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下面附上一則新聞讓大家了解時事
第6屆亞洲盃倒數階段 中華男排練球備戰
記者簡明珠／臺北報導
2018台中銀行第6屆亞洲盃男排賽進入倒數，中華男排今天傍晚前往北市大詩欣館練球；隊長陳建禎表示，期待重溫前幾年與隊友攜手得分的感動，以及在主場拚戰的「爽感」！
作為本屆亞洲盃比賽場館—北市大天母校區體育館，今上午起開始布置場地。中華男排原訂傍晚要與率先抵臺的卡達隊，在詩欣館打一場友誼賽，但因卡達隊昨晚決定取消而作罷。中華男排隊今仍安排練球，全隊進入備戰狀態。
中華男排隊預計明（6日）傍晚與澳洲隊打一場友誼賽。亞洲盃首戰，將在8日晚間開幕式後，迎戰上屆亞洲盃冠軍伊朗隊。
教練陳裕安說，期待能在亞洲盃、亞運展現不同球風，特別是學長帶學弟、「承先啟後」的傳承。他強調這支球隊從集訓開始，就展現了積極與高度自制的態度，隊長陳建禎自日本帶回不少經驗與觀念，對隊伍也有極大助益；而亞洲盃後緊接著就是雅加達亞運，期待在亞洲盃地主球迷加持下，能將氣勢帶到印尼。「一再提醒球員、最重要地就是不能受傷。球員在主場觀眾加油下，唯一就怕太興奮！」
隊長陳建禎認為，無論是自己或團隊，自7月中以來、狀態已漸入佳境，「將會看亞洲盃第一場比賽（對伊朗）狀況，再做調整。」陳建禎說，自己快要邁入3字頭，未來希望將國家隊機會多留給學弟，「這次亞洲盃在主場比賽，希望大家一起順利完成比賽，能打出更好的表現！」；2014仁川亞運失利，最後只拿第9名，大家都很失望，但自2015年開始、一直到去年世大運，男排隊的表現受到高度關注，「大家都很努力，想一起打出好成績！」
備戰亞洲盃中華男排今天傍晚前往北市大詩欣館練球。（中華排協提供）
一齊遶境瘋媽祖！ 3313營養原則顧身體
(健康醫療網／記者田柏升報導)
大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。
9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？
三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。
熱量耗太多 口飲營養品速補充
進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。
遵守3313營養原則 遶境跑全程
一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。